Cantik dari Dalam: Asupan Sehat Bikin Kulit Bercahaya
Kulit yang indah lahir dari tubuh yang sehat. Dokter menyarankan untuk:
• Perbanyak air putih: Minimal 8 gelas per hari agar kulit tetap kenyal dan tidak kusam.
• Konsumsi makanan bergizi: Pilih buah dan sayur berwarna cerah kaya antioksidan, vitamin C, serta omega-3.
• Batasi gula dan garam: Gula merusak kolagen, sedangkan garam berlebih membuat wajah tampak sembab.
Gaya Hidup Juga Berpengaruh
Tidur cukup 7–8 jam adalah momen penting bagi kulit untuk regenerasi. Selain itu, kelola stres agar tidak memicu jerawat atau iritasi, dan hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol yang bisa mempercepat kerusakan kulit.
Konsultasi Langsung di RSUD SubangJika kamu mengalami masalah kulit, jerawat, atau keluhan kecantikan lain, jangan ragu datang ke Poliklinik Kulit dan Kelamin RSUD Subang. Di sini, kamu bisa mendapatkan perawatan langsung dari dokter-dokter spesialis berpengalaman:
• dr. Andi Fauziah, Sp.KK — Senin & Rabu
• dr. Shinta Maulinda, Sp.KK — Senin, Selasa, Kamis
• dr. Didi Supardi, Sp.KK — Selasa & Jumat
Konsultasi langsung dengan ahlinya akan membantu kamu memahami kebutuhan kulitmu secara tepat. Karena sejatinya, kulit sehat bukan hasil dari keajaiban, tapi kebiasaan yang baik dan konsisten.
