Kapan harus mencari bantuan profesional?
Orang tua disarankan mempertimbangkan bantuan profesional apabila perasaan lelah, kewalahan, perubahan emosi, atau kondisi psikologis mulai mengganggu fungsi kehidupan sehari-hari.
Terlebih jika kondisi tersebut membuat orang tua merasa dirinya atau anak berada dalam bahaya. Dalam situasi seperti ini, jangan menunggu sampai kondisi semakin berat untuk mencari pertolongan.
RSUD Subang menyediakan layanan kesehatan jiwa dan psikologi klinis yang dapat menjadi salah satu pilihan bagi masyarakat yang membutuhkan dukungan profesional.
Jadwal Praktik Poliklinik Psikologi Klinis RSUD Subang
Berdasarkan informasi pada materi jadwal yang dibagikan RSUD Subang, layanan Poliklinik Psikologi Klinis tersedia:
- Ayuna Hazizah, S.Psi., Psikolog
- Senin sampai Rabu
Jadwal Praktik Poliklinik Kesehatan Jiwa RSUD Subang
Untuk layanan Poliklinik Kesehatan Jiwa, tersedia:
- dr. Tri Kumoroyekti, Sp.KJ
- Senin dan Kamis
Jadwal tersebut dicantumkan pada materi informasi RSUD Subang yang digunakan sebagai rujukan artikel ini. Masyarakat sebaiknya melakukan konfirmasi terlebih dahulu kepada RSUD Subang apabila hendak berkunjung karena jadwal pelayanan dapat berubah.
Informasi jadwal dokter juga tersedia melalui situs RSUD Subang.
Orang tua juga berhak beristirahat
Pesan terpenting dari edukasi ini sederhana: orang tua tidak harus selalu kuat.
Perasaan lelah, kewalahan, mudah menangis, mudah marah, atau membutuhkan waktu sendiri bukan berarti seseorang adalah orang tua yang buruk.
Yang penting adalah mengenali sinyal tersebut dan berani mengambil langkah untuk merawat diri.
Jadi, kapan terakhir kali kamu mengambil waktu untuk me-time, meski hanya 5–10 menit?
Tidak perlu menunggu sampai benar-benar kehabisan energi. Beristirahat bukan berarti berhenti menjadi orang tua. Meminta bantuan bukan berarti gagal.
You are doing great. Perasaan lelahmu valid. Dan kamu tidak harus menjalani semuanya sendirian. (YHJ)
